10月06日(金)の献立
根菜の美味しい季節ですね。 食物繊維も豊富のごぼうは女性にも嬉しい栄養素ですね。 夏もですが、秋も美味しいなす。 秋ナスは種がないので、見分けるのもいいですね。
ごぼう牛飯
■10〜20分 ■100円〜200円
茄子とシシトウのポン酢がけ
■10分未満 ■100円未満
玉ねぎと油あげの味噌汁
■10分未満 ■100円未満
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