• カジキマグロのソテー〜トマトソースがけ〜 献立レシピ

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カジキマグロのソテー〜トマトソースがけ〜

淡泊なカジキマグロにトマトソースでコクをアップ

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • カジキマグロ・・・2切れ
  • 塩・・・少々
  • 薄力粉・・・適量
  • オリーブオイル・・・適量
  • トマト缶（ホール）・・・200ｇ
  • 玉ねぎ・・・100ｇ
  • にんにく・・・1かけ
  • （A)洋風固形だし・・・1個
  • （A)砂糖・・・小さじ1
  • （A)塩・・・小さじ1/2
  • 粉パセリ・・・適量
  • お好みの葉物野菜・・・適量

調理時間

  • 20〜30分