夏野菜のしょうが南蛮献立レシピ

夏野菜のしょうが南蛮

揚げずに漬けこむのでとってもヘルシー！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（２〜３人）

なす・・・1本
オクラ・・・6本くらい
ｶﾗｰﾊﾟﾌﾟﾘｶ（ｲｴﾛｰ）・・・1/3ケ
オリーブオイル・・・大さじ1
Ａ砂糖・・・大さじ1/2
Ａ醤油・・・大さじ1
Ａ水・・・大さじ1
酢・・・大さじ1
しょうが（千切り）・・・1かけ分
糸唐辛子・・・適量

調理時間

10〜20分