• こんにゃくチャプチェ 献立レシピ

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こんにゃくチャプチェ

ダイエットにおススメ！低カロリーで食物繊維たっぷりの中華風炒め。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 豚肉（小間切れ肉）・・・150ｇ
  • 糸こんにゃく・・・200ｇ
  • 人参・・・50ｇ
  • ごぼう・・・50ｇ
  • （A)醤油・・・大さじ3
  • （A)酒・・・大さじ2
  • （A)みりん・・・大さじ2
  • （A)砂糖・・・大さじ2
  • （A)顆粒中華だし・・・小さじ1
  • ごま油・・・適量
  • かいわれ・・・適量
  • いり白胡麻・・・適量

調理時間

  • 10〜20分