ねぎつくねのてりてり焼き
ねぎがたっぷり入ったつくね焼き。フライパンで簡単です。
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材料 (3人)
- 鶏ムネ肉・・・1枚(300g)
- 長ねぎ・・・1本
- 卵・・・1ケ
- 塩、こしょう・・・塩、こしょう 各少々
- ごま油・・・ごま油 大さじ1
- A醤油・・・大さじ
- Aハチミツ・・・大さじ2
- A酒・・・大さじ2
- 白ごま・・・適量 適量
調理時間
- 20〜30分
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