青梗菜の焦しニンニクがけ献立レシピ

青梗菜の焦しニンニクがけ

アツアツの状態でニンニク油をかけることがポイント！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

青梗菜　・・・150g
にんにく・・・5g
ごま油・・・大さじ3
オイスターソース・・・適量

調理時間

10〜20分