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ほうれん草ともやしの和え物

鉄分たっぷりのほうれん草とツナを使った、栄養満点小鉢

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • ほうれん草・・・100ｇ
  • ツナ・・・50ｇ
  • もやし・・・100ｇ
  • いり胡麻・・・適量
  • （A)醤油・・・大さじ2
  • （A)砂糖・・・小さじ2

調理時間

  • 10分未満