山かけおくら献立レシピ

山かけおくら

おくらと長芋のねばねば一品です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

おくら・・・1袋
長芋、または山芋・・・正味約230g
かつお節・・・適量
醤油・・・適量

調理時間

10分未満