• かじきの中華炒め 献立レシピ

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かじきの中華炒め

やわらかいカジキを中華風甘酢あんを絡めました。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • めかじき・・・2切れ
  • 塩・こしょう・・・適量
  • 油・・・適量
  • （A)ケチャップ・・・大さじ２
  • （A)酢・・・大さじ１
  • （A)酒・・・大さじ２
  • （A)砂糖・・・大さじ１
  • （A)醤油・・・大さじ１
  • （A)みりん・・・大さじ１
  • （A)水・・・大さじ４
  • 長ネギ・・・３０ｇ
  • かいわれ・・・適量
  • 小麦粉・・・適量

調理時間

  • 10〜20分