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デミグラスハンバーグ

パンの耳でジューシー簡単ハンバーグ！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 合いびき肉・・・200ｇ
  • 玉ねぎ・・・１/４個
  • パンの耳・・・30ｇ
  • 卵・・・卵Mサイズ1個
  • 人参・・・輪切り4枚
  • ブロッコリー・・・10ｇ
  • カリフラワー・・・10ｇ
  • デミグラス缶・・・100ｇ
  • ケチャップ・・・大さじ2
  • 水・・・50ｇ
  • 【Ａ】塩・・・小さじ1/2
  • 【Ａ】こしょう・・・小さじ1と1/2
  • 【Ａ】ナツメグ・・・1ｇ
  • サラダ油・・・小さじ1

調理時間

  • 10〜20分