鰹のタタキサラダ献立レシピ

鰹のタタキサラダ

高たんぱくでビタミン豊富なかつおをたっぷりの野菜と一緒にいただきます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鰹のタタキ・・・1柵
にんにく、しょうが・・・1片
レタス・・・50ｇ
もやし・・・50ｇ
オクラ・・・3本
(A)オリーブオイル・・・大さじ2
(A)しょうゆ・・・大さじ3
(A)バルサミコ酢・・・小さじ1
(A)レモン汁・・・小さじ1/2
(A)こしょう・・・適量

調理時間

10〜20分