厚揚げとこんにゃくの含め煮献立レシピ

厚揚げとこんにゃくの含め煮

油を使わないので、ダイエットにも最適です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

厚揚げ・・・1個
こんにゃく・・・1個
白だし・・・大さじ3
みりん・・・大さじ2
水・・・300cc
薄口しょうゆ・・・大さじ1

調理時間

10〜20分