鶏むねのカレーソースがけ献立レシピ

鶏むねのカレーソースがけ

淡白な鶏胸肉に野菜たっぷりの食べるカレーソースをかけました。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鶏肉（胸肉）・・・1枚
砂糖・・・小さじ1
塩・・・小さじ1
人参（すりおろし）・・・皮ごと100ｇ分
えのき茸・・・正味30ｇ
玉ねぎ・・・1/4個
にんにく（すりおろし）・・・1/2片
水・・・150ｃｃ
カレールゥ（中辛又は辛口）・・・2キューブ約40ｇ
胡椒・・・少々

調理時間

20〜30分