食物繊維たっぷり！チョコクランチバー献立レシピ

食物繊維たっぷり！チョコクランチバー

オートミールとレーズン、ナッツでチョコクランチバーです。友チョコや健康志向の彼、普段おやつにもどうぞ。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2〜3人分）

（Ａ）板チョコ・・・40〜50ｇ
（Ａ）マシュマロ・・・25ｇ
（Ａ）サラダ油又はオリーブ油・・・20ｇ
（Ａ）塩・・・つまみ
（Ｂ）オートミール・・・60ｇ
（Ｂ）レーズン・・・20ｇ
（Ｂ）アーモンドや胡桃などお好みの無塩ナッツ・・・20ｇ
薄力粉・・・大さじ1

調理時間

20〜30分