白身魚の甘酢からあげ献立レシピ

白身魚の甘酢からあげ

淡白な白身魚を甘酢からあげに。お弁当にもピッタリです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

白身魚フィレ・・・2枚（1枚辺り約150gのものを使用）
にんじん・・・大約1/3本
ピーマン・・・中2個
カシューナッツ（無塩）・・・軽く1つかみ弱
（A)砂糖・・・大さじ2
（A)醤油・・・大さじ2
（A)酢・・・50cc強
水溶き片栗粉・・・（水70ｃｃ弱に片栗粉大さじ2/3を溶いたもの）
塩コショウ・・・適量
薄力粉・・・適量

調理時間

10〜20分