めかじきのバター焼き献立レシピ

めかじきのバター焼き

魚を食べてDHAをしっかりとりましょう♪

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材料　（２人）

めかじき・・・２切
塩・・・少々
こしょう・・・少々
バター・・・１０ｇ
サラダ油・・・大さじ１
乾燥パセリ・・・少々
トマト・・・１/2個
Ａ．きゅうり・・・1本
Ａ．塩・・・少々

調理時間

10〜20分