カレー on野菜献立レシピ

カレー on野菜

3〜4日保存可能の蒸し野菜。カレーにトッピングがおすすめですが、このままでも、サラダにしたりスープに入れたりとアレンジ豊富。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鶏肉（むね肉）・・・1/2枚
むきえび・・・50グラム
紫さつまいも（または普通のさつまいもでも可）・・・1/2本
じゃがいも・・・1個
かぶ・・・1個
かぼちゃ・・・100グラム
ブロッコリー・・・100グラム
（A）オリーブオイル・・・1/2カップ
（A）塩・・・小さじ1
（A）ローリエ・・・1枚

調理時間

10〜20分