塩さばのソテー献立レシピ

塩さばのソテー

塩さばはそのままでも十分美味しいので、味付けは最小限で。野菜を炒めてソースにしました。さばとトマトは相性良し。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

塩さば・・・半身
こしょう・・・少々
ミニトマト・・・10個
甘長とうがらし・・・4本
にんにく・・・1/2かけ
塩、こしょう・・・少々
オリーブオイル・・・適量

調理時間

10〜20分