おからの炒り煮献立レシピ

おからの炒り煮

ヘルシーなおからの炒り煮です。

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材料　（2〜3人）

おから粉・・・15g
人参・・・1/6本
さつま揚げ・・・1/2枚
椎茸・・・1枚
いんげん・・・5本
だし汁・・・150cc
砂糖・・・大さじ1
塩・・・小さじ1/6
しょうゆ・・・大さじ1/4
油・・・大さじ1/2

調理時間

20〜30分