野菜のかき揚げ献立レシピ

野菜のかき揚げ

ココナッツオイルで揚げるかき揚げなのでとってもヘルシー

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（４人）

サツマイモ・・・１／２本
ごぼう・・・１／２本
人参・・・１本
玉ねぎ・・・１個
豆苗・・・１／２束
サクラエビ・・・大匙１
菜種油・・・適量
ココナッツオイル・・・大匙３
小麦粉・・・大匙５
片栗粉・・・大匙２
冷水・・・１００ｍｌ

調理時間

10〜20分