あじフライ献立レシピ

あじフライ

さくっとした定番のあじフライです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（２人分）

あじ・・・２尾
塩・・・少々
胡椒・・・少々
卵・・・１個
薄力粉・・・大さじ３
水・・・５０ｃｃ
パン粉・・・適量
とんかつソース・・・適量
キャベツ・・・1/6カット
揚げ油・・・適量

調理時間

10〜20分