いかと厚揚げのチリソース炒め献立レシピ

いかと厚揚げのチリソース炒め

肉の代わりに厚揚げを使った、中華炒めです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

いか・・・1/2杯
厚揚げ豆腐・・・1個
人参・・・1/2本
キャベツ・・・1/8個
長ネギ・・・1本
にんにく・・・1片
ごま油・・・適量
ケチャップ・・・大さじ2
スイートチリソース・・・大さじ2
料理酒・・・大さじ1

調理時間

10分未満