• ゴーヤチャンプル 献立レシピ

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ゴーヤチャンプル

豆腐と玉子のゴーヤチャンプル。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 玉ねぎ・・・中1/4個
  • 人参・・・中約4ｃｍ
  • ゴーヤ・・・中1/3〜1/2本
  • 豆腐（絹ごし/木綿）・・・1丁
  • 玉子（SMサイズ）・・・1個
  • ごま油・・・適量
  • (A)めんつゆ（3倍濃縮タイプ）・・・大さじ2
  • （A)水・・・大さじ1
  • (A)こしょう・・・少々
  • すりごま・・・少々

調理時間

  • 10〜20分