タンドリーチキン
お弁当に最適、ジューシーチキンです。
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材料 (2人分)
- 鶏肉(もも肉)・・・1枚
- にんにく・・・1片
- 生姜・・・1片
- 塩・・・少々
- 胡椒・・・少々
- プレーンヨーグルト・・・大さじ4
- ケチャップ・・・大さじ3
- カレー粉・・・大さじ2
- チリパウダー・・・大さじ1/2
- 醤油・・・大さじ1/2
調理時間
- 10〜20分
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