めかじきのカレーソテー献立レシピ

めかじきのカレーソテー

カレー粉の風味で食欲が湧きます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

めかじき・・・2切
塩・・・適量
こしょう・・・適量
カレー粉・・・小さじ1/2
小麦粉・・・適量
にんにく・・・1かけ
サラダ油・・・適量
バター・・・小さじ1
醤油・・・小さじ1/2

調理時間

10〜20分