卯の花献立レシピ

卯の花

おからを使ったヘルシーな定番小鉢です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2〜3人）

おから粉・・・15g
人参・・・1/6本
椎茸・・・1〜2枚
油揚げ・・・1/2枚
ささがきごぼう・・・1/6本
冷凍枝豆・・・25g
Ａ．だし汁・・・150cc
Ａ．砂糖・・・大さじ1
Ａ．しょうゆ・・・大さじ1/4
Ａ．塩・・・少々
油・・・大さじ1

調理時間

20〜30分