• ヘルシーティラミス 献立レシピ

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ヘルシーティラミス

豆腐で出来た、ヘルシーなお菓子です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 豆腐（木綿）・・・1丁（絹でもOK）
  • バナナ・・・1本
  • メープルシロップ・・・大さじ2（米飴など、少しくせのあるものが良い）
  • ビスケット・・・6枚
  • 濃いめのコーヒー・・・適量
  • 豆乳・・・大さじ1
  • ココア（無糖）・・・適量

調理時間

  • 10〜20分