高野豆腐の照り焼きハンバーグ
半分高野豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。
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材料 (2人分)
- 高野豆腐・・・1枚
- あいびき肉・・・200g
- 卵・・・1個
- 玉ねぎ・・・1/2個
- A)ナツメグ・・・少々
- A)塩コショウ・・・少々
- B)醤油・・・大さじ2
- B)みりん・・・大さじ2
- 水菜・・・適量
- トマト・・・適量
調理時間
- 20〜30分
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