鶏肉と菜の花の炒めもの献立レシピ

鶏肉と菜の花の炒めもの

ほろ苦い菜の花を食べやすく。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鶏むね肉・・・1/3枚
菜の花・・・1/2束
にんにく・・・1/2かけ
赤唐辛子・・・1本
塩、こしょう・・・適量
薄口醤油・・・小さじ1
オリーブオイル・・・小さじ2

調理時間

10〜20分