ひじきとブロッコリーのホットサラダ献立レシピ

ひじきとブロッコリーのホットサラダ

鉄分・食物繊維豊富なひじきを温かいサラダで。

このレシピは献立セットメニューです。》

詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。

月額制で見放題！

会員登録ログイン

マイレシピ登録

材料　（４人前）

長ひじき・・・30g
鶏胸肉・・・100g
ブロッコリー・・・1株
人参・・・1/3本
a白練りごま・・・大さじ3
a黒すりごま・・・大さじ1
a酢・・・大さじ2
a醤油・・・大さじ2
a砂糖・・・小さじ2
aごま油・・・小さじ1
片栗粉・・・少々
塩・・・少々

調理時間

10〜20分