鶏肉の野菜ピカタ献立レシピ

鶏肉の野菜ピカタ

パサつきがちな鶏ムネも野菜が入った卵衣でしっとりの仕上がりです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（3人分）

鶏ムネ肉・・・1枚（300ｇ）
塩、こしょう・・・多めの少々
ほうれん草・・・50ｇ
Ａ粉チーズ・・・大さじ2
Ａ天ぷら粉・・・大さじ2
Ａ卵・・・1ケ
油・・・大さじ1

調理時間

10〜20分