豆乳美人鍋
コラーゲンたっぷりの手羽先とイソフラボンを豊富に含む豆乳を使った美味鍋です。
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材料 (2〜3人)
- A手羽先 ・・・5本
- A塩 ・・・小さじ1/2〜
- A水 ・・・600ml
- A酒 ・・・大さじ1
- Aだし昆布 ・・・6cm
- A長ねぎ(青い部分) ・・・1本分
- Aにんにく、しょうが ・・・各1かけ
- 豆乳 ・・・1カップ
- 白だし(15倍希釈) ・・・大さじ3
- 白菜 ・・・1/6ケ
- しめじ ・・・1/2パック
- 豆腐 ・・・1/2丁
- しらたき ・・・1/2袋
- ポン酢 ・・・適量
調理時間
- 20〜30分
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