２色こんにゃくの炒め煮献立レシピ

２色こんにゃくの炒め煮

ヘルシーなこんにゃくを使った簡単な炒め煮です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（２人）

白こんにゃく・・・1/2枚
黒こんにゃく・・・1/2枚
だしだし汁・・・200cc
砂糖・・・大さじ2
酒・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・大さじ1・1/2
油・・・大さじ1/2
七味とうがらし・・・少々

調理時間

10〜20分