• 鰹のタタキサラダ 献立レシピ

  • マイレシピ
  • 閲覧履歴
  • 検索

鰹のタタキサラダ

高たんぱくでビタミン豊富なかつおをたっぷりの野菜と一緒にいただきます。

このレシピは献立セットメニューです。》

詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。

月額制で見放題！

会員登録 ログイン

材料　（2人分）

  • 鰹のタタキ・・・1柵
  • にんにく、しょうが・・・1片
  • レタス・・・50ｇ
  • もやし・・・50ｇ
  • オクラ・・・3本
  • (A)オリーブオイル・・・大さじ2
  • (A)しょうゆ・・・大さじ3
  • (A)バルサミコ酢・・・小さじ1
  • (A)レモン汁・・・小さじ1/2
  • (A)こしょう・・・適量

調理時間

  • 10〜20分