• ブロッコリーとパセリたっぷりメンチカツ 献立レシピ

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ブロッコリーとパセリたっぷりメンチカツ

キャベツたっぷりも良いですが、他の野菜でもメンチ！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人前）

  • ブロッコリーの芯・・・45g
  • パセリ・・・40g
  • 玉ねぎ・・・1/4個
  • 豚肉（ひき肉）・・・200g
  • 塩・・・小さじ1/4
  • コショウ・・・少々
  • 薄力粉・・・少々
  • 溶き卵・・・1/2個分
  • パン粉・・・適量
  • お好みの葉物野菜やトマト等・・・適量
  • トンカツソース・・・適量

調理時間

  • 10〜20分