7月16日は海の日♪海藻類を使った美肌レシピを特集しました! いつもと違ったレシピをぜひお試し下さい。
わかめと豆腐の味噌汁
乾燥わかめと絹豆腐の入った味噌汁。
わかめとにらのチーズ炒め
手早くささッと作れるおかず。おつまみにも。
わかめとあさりの酢味噌和え
食欲がない時にもさっぱり食べれます。
わかめとイカのめんたい豆腐
ちょっとピリからのさっぱりした豆腐です。
わかめのガーリックチャーハン
わかめを使ったローカロリーなチャーハン、ダイエット向きです。
ひじきと大葉のかき揚げ
食物繊維・ミネラルたっぷりのかき揚げです。
こんぶのうま味サラダ
味付き昆布を使った、手早くできる1品です。
もずくスープ
手軽に出来る、身体にやさしいスープです。
もずくの天ぷら
酢の物だけじゃない!もずくの天ぷら、絶品です。
卵のわかめカニカマあん
ちょっと濃い目わかめとかにかまのあんがあっさり卵によく合います
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