12月16日(月)の献立
脂がのったブリ。照り焼き、塩焼き、、とそろそろマンネリしてきたころ。ホイル焼きでお手軽に、ヘルシーに。 みそ糀のコクがうまみをさらに加えてくれますね。 副菜2品はお弁当のぴったり。彩りアップにも。
鰤のホイル味噌焼き
■10〜20分 ■100円〜200円
油揚げと切り干し大根の煮物
■10〜20分 ■100円未満
ブロッコリーの鰹節和え
■10分未満 ■100円未満
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