野菜がメインのヘルシーなごはん。 食べ応えも感じられそうなのでカラダも喜ぶごはんですね。 ビーツ（ビート）は砂糖大根とも呼ばれてます。 利尿作用のあるカリウム、骨の成分となるマグネシウム、便秘解消の食物繊維をはじめ、貧血予防に効果的な葉酸も含んでます。 女性にしっかりと食べてほしい一品ですね。
