• おから肉団子甘酢ダレ 献立レシピ

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おから肉団子甘酢ダレ

おからをひき肉に混ぜ込んでヘルシーに仕上げています。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • (A)豚肉（ひき肉）・・・130g
  • (A)たまねぎ・・・30g
  • (A)卵・・・M玉1/2個
  • (A)おから・・・20g
  • (A)ごま油・・・大さじ1/2
  • (A)酒・・・大さじ1/2
  • (A)砂糖・・・小さじ1/2
  • (A)醤油・・・小さじ1/4
  • (A)おろし生姜・・・少々
  • (B)水・・・大さじ2
  • (B)穀物酢・・・大さじ1
  • (B)酒・・・大さじ1
  • (B)ケチャップ・・・大さじ1
  • (B)砂糖・・・大さじ1
  • (B)醤油・・・大さじ1
  • (B)みりん・・・大さじ1/2
  • サラダ油・・・適宜
  • 片栗粉・・・小さじ1
  • 水・・・小さじ2
  • いり白ごま・・・少々

調理時間

  • 20〜30分