• タンドリーチキン 献立レシピ

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タンドリーチキン

お弁当に最適、ジューシーチキンです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (2人分)

  • 鶏肉(もも肉)・・・1枚
  • にんにく・・・1片
  • 生姜・・・1片
  • 塩・・・少々
  • 胡椒・・・少々
  • プレーンヨーグルト・・・大さじ4
  • ケチャップ・・・大さじ3
  • カレー粉・・・大さじ2
  • チリパウダー・・・大さじ1/2
  • 醤油・・・大さじ1/2

調理時間

  • 10〜20分