• シャキシャキゴーヤ☆にんにく炒め 献立レシピ

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シャキシャキゴーヤ☆にんにく炒め

シャッキリとした歯ごたえを残すよう強火でさっと炒めることがポイントです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2〜3人前）

  • ゴーヤ・・・1/2本
  • にんにく・・・2かけ
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • 塩、こしょう・・・各少々

調理時間

  • 10分未満