鶏むね肉でヘルシー唐揚げ
パーティーにもお弁当にもオススメ☆むね肉でヘルシーに仕上げました。
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材料 (2〜3人)
- 鶏むね肉・・・1枚
- A.酒・・・大さじ1
- A.醤油・・・大さじ1
- A.生姜すりおろし・・・小さじ1〜2
- A.ニンニクすりおろし・・・1かけ
- 卵・・・1個
- 小麦粉・・・適量
- 揚げ油・・・適量
調理時間
- 10〜20分
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