• カジキマグロ〜レモンバジルーソテー〜 献立レシピ

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カジキマグロ〜レモンバジルーソテー〜

淡泊なカジキマグロにレモンを使いさわやかな風味にソテー

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材料 (2人分)

  • カジキマグロ・・・2切れ
  • 塩・こしょう・・・適量
  • (A)薄力粉・・・適量
  • (A)乾燥バジル・・・小さじ1
  • レモン汁・・・大さじ2
  • オリーブオイル・・・適量
  • にんにく・・・1かけ
  • 人参・・・50g
  • 水菜・・・50g
  • かいわれ大根・・・適量

調理時間

  • 20〜30分