• 素揚げかぼちゃと鶏肉炒め 献立レシピ

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素揚げかぼちゃと鶏肉炒め

美肌づくりに役立つ栄養たっぷりのカボチャは、油で揚げることで吸収率アップ

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 鶏肉（もも肉）・・・200g
  • 塩・こしょう・・・適量
  • 小麦粉・・・適量
  • かぼちゃ・・・50g
  • しめじ・・・50g
  • にんじん・・・40g
  • 油・・・適量
  • （A)醤油・・・大さじ1
  • （A)酒・・・大さじ1
  • （A)みりん・・・大さじ1
  • （A)バター・・・5g

調理時間

  • 20〜30分