• 簡単♪鶏胸肉（ささみ）で柔らかチリソース 献立レシピ

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簡単♪鶏胸肉（ささみ）で柔らかチリソース

胸肉と彩り野菜を使ったチリソースです♪胸肉がふんわり柔らか！ピリ辛でご飯が進みます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（4人前）

  • 鶏肉(むね肉)・・・1枚
  • A塩こしょう・・・少々
  • A酒・・・大さじ1
  • 片栗粉・・・大さじ1
  • ピーマン・・・4個
  • パプリカ（赤・黄）・・・各1/2個
  • 玉ねぎ・・・1個
  • ごま油・・・大さじ1
  • Bケチャップ・・・大さじ5
  • B醤油・・・大さじ1
  • B酒・・・大さじ3
  • B砂糖・・・大さじ1
  • B豆板醤・・・小さじ1
  • Bにんにく（すりおろし）・・・1片
  • B片栗粉・・・大さじ1/2

調理時間

  • 10〜20分