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オクラの白和え

ヘルシーなのに、たんぱく質たっぷりの豆腐を使った簡単レシピ。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (2人)

  • 豆腐・・・150g
  • オクラ ・・・60g
  • 人参・・・20g
  • (A)醤油・・・大さじ3
  • (A)砂糖・・・大さじ2
  • (A)ほんだし・・・小さじ1/2
  • (A)すりごま・・・大さじ5

調理時間

  • 10分未満