• にらたっぷりドライカレー 献立レシピ

  • マイレシピ
  • 閲覧履歴
  • 検索

にらたっぷりドライカレー

にらが1束入ったルーを使わないヘルシーカレーです。火の通りやすいひき肉を使っているので短時間で作れます。

このレシピは献立セットメニューです。》

詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。

月額制で見放題！

会員登録 ログイン
マイレシピ登録

材料　（4人分）

  • 豚肉（ひき肉）・・・100ｇ
  • にら・・・1束
  • 玉ねぎ・・・1/2個
  • (Ａ)おろしにんにく・・・小さじ1
  • (Ａ)カレー粉・・・小さじ1
  • (Ｂ)ケチャップ・・・大さじ4
  • (Ｂ)ソース・・・大さじ4
  • (Ｂ)醤油・・・小さじ1
  • (Ｂ)砂糖・・・小さじ1
  • (Ｂ)カレー粉・・・小さじ1
  • (Ｂ)水・・・100ｍｌ
  • サラダ油・・・適量
  • 白飯・・・4膳分
  • 目玉焼き・・・4個分
  • 乾燥パセリ・・・適量

調理時間

  • 10〜20分