• ビートとキヌアのポークパティ 献立レシピ

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ビートとキヌアのポークパティ

スーパーフードがたっぷり入ったポークパティです。ビールのお供としてもパーティーディッシュとしてもばっちりです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • （A)キヌア・・・ドライの状態で1/8カップ
  • （A)水・・・50?
  • 豚肉（挽肉）・・・100?
  • ビートの水煮缶・・・（正味45g）
  • 人参・・・30g
  • （B)クミンパウダー・・・1つまみ
  • （B)ターメリックパウダー・・・1〜2つまみ
  • オリーブ油・・・適量
  • 塩・・・1つまみ
  • 水切りヨーグルト・・・（プレーンヨーグルト大匙3杯分ほど）

調理時間

  • 20〜30分