• フライパンdeミニミートローフ 献立レシピ

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フライパンdeミニミートローフ

フライパンで焼けるミートローフです。小さくてもお味は本格的。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（4人前）

  • ●挽き肉（豚挽き肉か合挽き）・・・400〜450ｇ
  • 玉ねぎ・・・大きめ1個
  • ●卵・・・1個
  • ●パン粉・・・60ｇ
  • ●ケチャップ・・・大さじ1・1/2
  • ●ソース・・・大さじ1・1/2
  • ●塩・胡椒・・・少々
  • ●ナツメグ・・・5〜10ふり（お好みで）
  • ◎ソース・・・大さじ2
  • ◎ケチャップ・・・大さじ2
  • ◎砂糖・・・小さじ1
  • うずらの卵・・・12個
  • サラダ油・・・少々

調理時間

  • 20〜30分