• ヘルシーガパオ風丼 献立レシピ

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ヘルシーガパオ風丼

ダイエットにピッタリ！具を大きくカットして、ヘルシーでも満足感が得られるようにしました。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 鶏挽肉（粗引き）・・・200g
  • 玉葱（M）・・・1/2個
  • プチトマト・・・4個
  • バジル・・・適量
  • 卵・・・2個
  • 生姜・・・1片
  • にんにく・・・1片
  • オイスターソース・・・大さじ2
  • 醤油・・・大さじ1
  • みりん・・・大さじ1
  • 料理酒・・・大さじ2
  • 塩・・・少々
  • 胡椒・・・少々
  • サラダ油・・・大さじ1
  • ご飯・・・2人分

調理時間

  • 10〜20分